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Braintuning - das Gehirn kann trainiert werden

Einen hellwachen Verstand. Brillante Ideen. Hervorragende Leistungen pausenlos abrufen können, trotz voll gepacktem Arbeitstag. Das wärs doch! Und das dauerhaft ohne viel Aufwand, mit unkomplizierten schmackhafte Mahlzeiten unterstützen können. Der Geist lässt sich mit „schlau“ gewählten gesunden Lebensmitteln und Speisen tatsächlich beflügeln. Der Leitfaden der Deutschen Gesellschaft für Ernährung nennt die passenden Regeln. Der Gehirnstoffwechsel ist nicht alles, um die grauen Zellen zu Höchstleistungen zu bringen. Das Gehirn ist mehr als eine Zentrale des Denkens. Neben dem Ernährungsverhalten gibt es auch eine Pausenkultur für das Gehirn, die sich nachweislich auf die Leistungskurve auswirkt. Und die Konzentrationsfähigkeit beruht auf einer guten inneren Koordination. Somit tragen neben Brainfood mehrere Komponenten zu einer durchgehenden Leistungsfähigkeit bei.

Referent:
Dr. Markus Köhl

Zeitpunkt:
07. Juni 2018, 19 Uhr

Ort:
Im Hause AOK

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